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Treino em Casa

Xtreme 21 Sérgio Bertolucci funciona mesmo? Como usar? É bom? – Saiba tudo aqui!

Se você é daquele tipo de pessoa que já tentou de tudo para perder peso e manter seu corpo sempre em dia, mas nunca teve sucesso… As coisas vão começar a mudar HOJE! Sabemos o quanto é difícil emagrecer de maneira segura e deixar seu corpo da forma com que …

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Como fazer exercício em casa?

Você é daquele tipo de pessoa que odeia ir à academia ou, então, não tem a menor paciência para a prática de exercícios físicos nesse tipo de ambiente? Assim como você, muitas pessoas têm dificuldade de frequentar academias ou, mesmo, praticar algum tipo de exercício em parques e outros locais …

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Como malhar em casa – Será que é Possível?

Você acredita que se malhasse em casa, você conseguiria ser mais assertivo nos exercícios e, com isso, conquistaria uma melhor qualidade de vida? Fica comigo até o final deste artigo que vou lhe mostrar alguns exercícios para você começar ainda hoje. Um programa chamado Xtreme 21, de Sergio Bertolucci, te …

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Como emagrecer em casa – 5 dicas incríveis!

Como emagrecer em casa? Será que isso é possível? Essa é a pergunta que muitos de nós, que não gostamos tanto assim de ir a academia, nos fazemos todos os dias! Diversos estudos já confirmam que uma alimentação balanceada e a prática de exercícios é o ponto de partida para …

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Eu Revelo Exatamente o que Eu apliquei para chegar a forma física que sempre quis. Sem enrolação. E comendo o que eu mais gostava...

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